Narcyzi tak naprawdę się nie kochają. W rzeczywistości kierują nimi wstyd. Jest to wyidealizowany obraz ciebie, który przekonujesz, że wcielasz go i podziwiasz. Ale w głębi narcyzów czuje się luka między fasadą, którą pokazują światu, a swoim zawstydzonym sobą. Ciężko pracują, aby nie poczuć tego wstydu. Ta luka dotyczy także innych nałogowców, ale narcyz wykorzystuje mechanizmy obronne, które niszczą relacje i powodują ból i krzywdę dla ich bliskich. Poczucie własnej wartości (Poznaj cechy wymagane do zdiagnozowania a Narcystyczne zaburzenie osobowości, „NPD.”)
Wiele mechanizmów radzenia sobie z narcyzem jest obraźliwych – stąd termin „nadużycie narcystyczne”. Jednak ktoś może być obelżywy, ale nie narcyzem. Uzależnieni i osoby z innymi chorobami psychicznymi, takimi jak zaburzenia afektywne dwubiegunowe i antyspołeczne zaburzenia osobowości (socjopatia), a także zaburzenia osobowości typu borderline są tak samo obelżywe, jak wielu innych uzależnionych bez chorób psychicznych. Nadużycie jest znęcaniem się niezależnie od diagnozy sprawcy. Jeśli jesteś ofiarą nadużycia, największe wyzwania dla Ciebie to:
- Wyraźna identyfikacja;
- Opracowanie systemu wsparcia; i
- Dowiedz się, jak się wzmocnić i chronić.
Co to jest nadużycie narcystyczne?
Przemoc może być psychiczna, fizyczna, finansowa, psychiczna lub seksualna. Oto kilka przykładów nadużyć, których być może nie zidentyfikowałeś:
- Przemoc werbalna: Obejmuje poniżanie, zastraszanie, oskarżanie, oskarżanie, wstyd, żądanie, zamawianie, grożenie, krytykę, sarkazm, szaleństwo, przeciwstawianie się, podważanie, przerywanie, blokowanie i nazywanie. Zauważ, że wiele osób czasami żąda, używa sarkazmu, przerywa, odrzuca, krytykuje, oskarża lub blokuje. Zanim nazwiesz to narcystycznym znęcaniem, zastanów się nad kontekstem, złośliwością i częstotliwością zachowań.
- Manipulacja: Zasadniczo manipulacja ma pośredni wpływ na kogoś, kto zachowuje się w taki sposób, że cele manipulatora są promowane. Często wyraża ukrytą agresję. Pomyśl o „wilku w owczej skórze”. Na pierwszy rzut oka słowa wydają się nieszkodliwe – a nawet uzupełniające; ale poniżej tego czujesz się upokorzony lub masz zamiar wroga. Jeśli doświadczyłeś manipulacji jako osoba dorosła, możesz tego nie rozpoznać.
- Wymuszenie emocjonalne: wymuszenie emocjonalne może obejmować groźby, gniew, ostrzeżenia, zastraszanie lub karanie. Jest to forma manipulacji, która budzi w tobie wątpliwości. Czujesz strach, zobowiązanie i / lub poczucie winy, czasami określane jako „FOG”.
- Gaslighting: Powinieneś celowo nie ufać swojemu postrzeganiu rzeczywistości lub wierzyć, że jesteś mentalnie niekompetentny.
- Konkurencja: Konkurowanie i doskonalenie się, aby zawsze być na szczycie, czasem z nieetycznymi środkami. Na przykład oszukiwanie w grze.
- Negatywny kontrast: Dokonuj niepotrzebnych porównań, aby negatywnie kontrastować cię z narcyzem lub innymi ludźmi.
- Sabotaż: ingerowanie w twoje wysiłki lub relacje w celu zemsty lub osobistych korzyści.
- Wykorzystywanie i uprzedmiotowienie: wykorzystuj je lub wykorzystuj do celów osobistych, niezależnie od twoich uczuć lub potrzeb.
- Kłamstwa: uporczywe oszustwo w celu uniknięcia odpowiedzialności lub osiągnięcia własnych celów narcyza.
- Powstrzymywanie: powstrzymywanie od ciebie pieniędzy, seksu, komunikacji lub uczuć.
- Zaniedbanie: ignorowanie potrzeb dziecka, za które przestępca jest odpowiedzialny. Zawiera ryzyko dla dzieci; tj. postawić lub zostawić dziecko w niebezpiecznej sytuacji.
- Naruszenie prywatności: zignoruj swoje ograniczenia, przeglądając swoje rzeczy, telefon i pocztę. Odmawiaj swojej prywatności lub śledź lub śledź; Zignoruj wymaganą prywatność.
- Morderstwo lub pomówienie postaci: dzielenie się złośliwymi plotkami lub kłamstwami na temat innych.
- Przemoc: Obejmuje to blokowanie ruchu, ściąganie włosów, rzucanie przedmiotami lub niszczenie mienia.
- Nadużycia finansowe: Nadużycia finansowe mogą obejmować kontrolę nad tobą poprzez dominację ekonomiczną lub wyczerpanie twoich finansów poprzez wymuszenia, kradzieże, manipulacje lub hazard, lub poprzez gromadzenie długów w twoim imieniu lub poprzez sprzedaż twojej osobistej własności.
- Izolacja: izolacja przyjaciół, rodziny lub dostęp do zewnętrznych usług i wsparcia poprzez kontrolę, manipulację, słowne znęcanie się, morderstwo postaci lub inne środki wykorzystywania.
Narcyzizm i dotkliwość nadużyć istnieją w kontinuum. Może obejmować ignorowanie uczuć lub agresywną agresję. Z reguły narcyści nie ponoszą odpowiedzialności za swoje zachowanie i przenoszą winę na siebie lub inne osoby. Jednak niektórzy czują się winni i potrafią się zastanawiać.
Złośliwy narcyzizm i socjopatia
Osoba o bardziej narcystycznych cechach, która działa złośliwie i wrogo, jest uważana za „złośliwy narcyzizm”. Na złośliwych narcyzów nie ma wpływu poczucie winy. Mogą być sadystyczni i lubić zadawać ból. Mogą być tak konkurencyjne i pozbawione zasad, że zachowują się antyspołecznie. Paranoja wprowadza ich w defensywny tryb ataku jako środek samoobrony.
Złośliwy narcyzizm może przypominać socjopatię. Socjopaci mają zdeformowany lub uszkodzony mózg. Wykazują cechy narcystyczne, ale nie wszyscy narcyzi są socjopatyczni. Twoje motywacje są różne. Podczas gdy narcyści sugerują idealną osobę do podziwu, socjopaci zmieniają, kim są, aby osiągnąć swój samolubny plan. Musisz wygrać za wszelką cenę i nie myśl o łamaniu norm i praw społecznych. Nie są przywiązani do ludzi takich jak narcyzi. Narcyści nie chcą zostać. Jesteś zależny od innych. Zgoda, ale socjopaci mogą łatwo odejść od związków, które im nie służą. Chociaż niektórzy narcyści czasem planują osiągnąć swoje cele, zwykle są bardziej reaktywni niż socjopaci, którzy zimnie obliczają swoje plany.
Uzyskaj pomoc
Kiedy jesteś w związku z narcyzem, ważne jest, aby uzyskać wsparcie z zewnątrz, aby jasno zrozumieć, co się dzieje, aby odbudować poczucie własnej wartości i pewności siebie oraz nauczyć się skutecznej i efektywnej komunikacji . Jeśli wykonasz ćwiczenia z moich książek i e-skoroszytów, a zwłaszcza „Radzenie sobie z Narcyzem: 8 kroków do zwiększenia samooceny i wyznaczania granic dla trudnych ludzi”, możesz wprowadzić zmiany. Jeśli czujesz się zagrożony, nie wierz w złamane obietnice. Natychmiast uzyskaj pomoc i przeczytaj „Prawdę o przemocy domowej i niegodziwym związku”.